quinta-feira, 23 de julho de 2009

Descontando o estresse nos filhos!?


Por Magridt Gollnick Luz




A irritação e estresse resultado da vida moderna, é um problema que hoje alcança ao mais importante executivo até à simples mãe no "sossego"de seu lar.

Horários, compromissos, cobrança, rotina, correria, problemas... São ingredientes quase que "básicos" em nossas vidas nos dias de hoje, e todos misturados dão uma combinação um tanto explosiva. Bomba essa que muitas e na maioria das vezes acaba explodindo em nossos próprios filhos.

Tantas preocupações, temores, e aborrecimentos geram irritação, nervosismo e descontrole, que podem acabar sendo transferidos para nossos filhos, e cônjuge através de atitudes e palavras negativas. Atitudes desprovidas de sabedoria e mansidão.

Já percebeu que naqueles dias em que parece que o "této vai desabar" sobre sua cabeça e por mais que você tente não consegue achar solução, parece ser o dia em que seus filhos mais "aprontam" e a desafiam??
Pois é, mas sabe de quem é a culpa? SUA!
Você sabia que nesses dias você fica tão irritada e de mau humor, que não dá a mesma atenção de costume aos seus filhos, e apartir desse momento a criança parte para a "missão" de chamar a sua atenção, não importa como, seja ficando no seu pé quando você está na maior pressa, ou aprontando alguma pela casa.
É muitas vezes nesse momento onde nossos filhos estão tentando chamar nossa atenção, que nossa paciência se esgota, e tudo o que nos estressou acaba caindo na conta deles, que no fundo, só estavam tentando expressar sua preocupação e carência por nós.


Minha irmã é estudante de psicologia e compartilhou comigo um estudo científico muito interessante, explicando os malefícios do estresse sobre nossa saúde.

Explicando bem leigamente, o que acontece, é que quando algo nos oprime e estressa por muito tempo nosso organismo acaba passando por um sério processo químico.
O primeiro estágio(alerta) é aquele estresse normal que sentimos no dia-a-dia, ao passar por alguma situação tensa ou até mesmo emocionante. É o chamado "estresse positivo" que nos impulsiona a reagir em situações de risco. Quando o agente estressor permanece, passamos para o segundo estágio(resistência),nessa fase toda energia do organismo está concentrada no agente estressor. Assim nosso sistema imunológico enfraquece, e acabamos contraindo vírus e doenças facilmente. E já no ultimo e terceiro estágio(exaustão) o sistema simpatico que é responsável pelas funções de alerta e ação do organismo, esgota todas as suas energias e o sistema parassimpático responsável pelo descanso, sono , desmaios, assume o controle afim de nos manter vivos. Ou seja, é ligado o "piloto automático do corpo humano. Apartir desse momento, esse estado físico é conhecido como Depressão.
A tão famosa depressão, resulta de muita luta de nosso organismo para tentar resolver problemas causados pelo estresse, tristesas,preocupações, etc.

Por isso se algo lhe aborrece, resolva logo! Faça o que for necessário, se for relacionamento chame a pessoa e concerte, perdoe, peça perdão! Se for preocupação vá aos pés do Pai e entregue tudo à Ele, tenha fé! Faça a sua parte, mas não fique com esse problema nas suas mãos.


Não vamos deixar os males do mundo nos atingir e afetar a harmonia de nosso lar.
Lembre-se, nós não somos uma peça isolada, mas fazemos parte de uma aliança com nossa família. Se algo nos oprime, automaticamente afetaremos a vida de todos que nos rodeiam. E o pior que podemos fazer nesse momento é descontar frustrações no ponto mais vulnerável e puro do lar: nossos filhos!

É preciso muitas vezes respirar fundo e pedir ajuda ao Pai. Ele é o único a quem devemos lançar nossas expectativas, nossos temores e problemas. Ele é o único que conhece o íntimo de nosso ser, e o único totalmente capaz de nos entender, até quando nós não entendemos à nós mesmas.

Tem um versículo no qual eu descanso e me acalmo no Senhor ao ler:

"Pois assim diz o Senhor Deus, o Santo de Israel: Voltando e descansando, sereis salvos;
no sossego e na confiança estará a vossa força. Isaías 30:15"

Amadas vamos descansar no Senhor e confiar nEle, esta é a nossa força!
No mais o que podemos fazer é amar nossos filhos e nossa família livres de qualquer peso. Vamos aprender a cada dia com nosso amado Jesus a sermos mansas.

"Aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração"

Salmos 10 versículo 17 SENHOR, tu ouviste os desejos dos mansos; confortarás os seus corações; os teus ouvidos estarão abertos para eles.


Salmos 22 versículo 26 Os mansos comerão e se fartarão; louvarão ao SENHOR os que o buscam; o vosso coração viverá eternamente.


Salmos 25 versículo 9 Guiará os mansos em justiça e aos mansos ensinará o seu caminho.


Salmos 34 versículo 2 A minha alma se gloriará no SENHOR; os mansos o ouvirão e se alegrarão.


Salmos 37 versículo 11 Mas os mansos herdarão a terra, e se deleitarão na abundância de paz.


Salmos 69 versículo 32 Os mansos verão isto, e se agradarão; o vosso coração viverá, pois que buscais a Deus.


Salmos 76 versículo 9 Quando Deus se levantou para fazer juízo, para livrar a todos os mansos da terra. (Selá.)


Salmos 149 versículo 4 Porque o SENHOR se agrada do seu povo; ornará os mansos com a salvação.

Isaías 29 versículo 19 E os mansos terão gozo sobre gozo no SENHOR; e os necessitados entre os homens se alegrarão no Santo de Israel.


Mateus 5 versículo 5 Bem-aventurados os mansos, porque eles herdarão a terra.


Mateus 11 versículo 29 Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.


Mateus 21 versículo 5 Dizei à filha de Sião: Eis que o teu Rei aí te vem, Manso, e assentado sobre uma jumenta, E sobre um jumentinho, filho de animal de carga

Eu sou Magridt Gollnick da Luz e esse é o Blog Mães no Reino.
A reprodução deste conteúdo é permitida, desde que sejam mencionados os devidos créditos a autoria e fonte.

Um comentário:

  1. "Se elas ficarem cansadas ou mesmo morrerem de parto, não faz mal. Que morram de fecundidade — é para isso que elas existem"(Martin Lutero)

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